Just for you Mom :D

IBU
Seorang wanita yang tegar
Seorang yang tak pernah terlihat putus asa
Walau sebenarnya mungkin Kau tak sanggup
Untukku, anakmu yang tak tau diri ini
Siang malam kau korbankan dirimu demi sesuap nasi
Tapi aku bisa apa??
Tak mampu ku lakukan apa yang buatmu bahagia
Perih hati ini melihat kebaikanmu yang takkan pernah bisa terbalas
Ibu...
Hanya kasih sayang yang bisa ku berikan kepada
dan ku tau itu tak mungkin sebesar kasihmu
Saat Kau sedih
Saat Kau sakit
Saat Kau menangis
Bagaikan tercabik hati ini
Namun,
Melihatmu tersenyum, tertawa dan bahagia
Seperti ku sedang berada diatas awan biru nan sejuk
Oh Ibu...
Ingin ku balas semua kebaikkanmu kelak nanti
Peluk dan ciumku untukmu Ibu :) :*

Berjalan Lima Menit di Taman, Dapat Mengubah Diri Kita

Sebuah penelitian telah mengungkapkan fakta magis yang dapat mengubah kondisi psikologis manusia dengan cara berjalan di taman dan melihat bunga-bunga mekar. Lebih hebatnya lagi, proses perubahan psikologis ini bisa dilakukan hanya dalam kurun waktu lima menit saja.

Surat kabar The Independent pada hari Minggu (9/5) telah mengutip sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh profesor psikologi di University of Manchester, David Holmes, bekerjasama dengan Asosiasi Pemilik Perkebunan, bahwa mekarnya bunga-bunga itu disebabkan oleh cuaca hangat di sepanjang hari. Dan ternyata faktor-faktor inilah yang dapat menyebabkan perubahan hormon pada manusia.

Profesor Holmes mengatakan bahwa hormon melatonin dapat membangkitkan manusia dari kemalasan  dan juga dapat memperbaiki suasana hati.

Menurut hasil penelitian Professor Jules Pretty dari Universitas Essex yang diterbitkan dalam jurnal Lingkungan Sains dan Teknologi oleh American Chemical Society, bahwa salah satu manfaat dari melihat tumbuhan adalah dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Telah diungkap juga oleh sebuah penelitian yang bertajuk "Dosis Alam", yang meneliti sekitar 250 orang dari berbagai usia, bahwa suasana hati dan harga diri seseorang dapat meningkat secara signifikan ketika berhubungan dengan alam, baik itu dilakukan dengan berjalan di taman dan kebun, atau dengan bersepeda santai di daerah pedesaan.

Pretty mengatakan bahwa suasana hati dan harga diri seseorang merupakan indikator kesehatan mental yang baik, yang berpengaruh juga terhadap kesehatan fisik.

Dari penelitian-penelitian ini menunjukkan bahwa lingkungan hijau yang ada di pedesaan lebih baik daripada lingkungan perkotaan, terutama dalam hal dampak positifnya terhadap tekanan darah, hormon, dan tingkat stres dalam diri manusia.

Penelitian juga menunjukkan bahwa untuk mendapatkan hasil yang terbaik dari interaksi dengan sifat hijaunya alam ini, dapat dilakukan minimal selama lima menit. Dengan berjalan selama lima menit pertama di taman yang hijau, sudah dapat mengubah suasana hati.

WELCOME :D

Hai, selamat datang di blog saya, semoga blog saya bisa bermanfaat bagi anda sekalian :)